妈妈|营养师：宝宝添加辅食常见的七个坑妈妈别踩，别等娃生病才后悔芒果|南瓜|妈妈|鸡蛋羹|孩子

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粉丝明明妈向营养师菁妈提问：他们家明明11个月，这段时间发现皮肤有点黄，妈妈就非常的紧张。听别人说孩子皮肤黄就是肝脏有问题，她就问我是不是这样的。
我先安慰她不要着急，问她这段时间是不是经常给孩子吃南瓜、胡萝卜、芒果这些带有黄色的食物。#童书上头条#
【妈妈|营养师：宝宝添加辅食常见的七个坑妈妈别踩，别等娃生病才后悔】明明妈说孩子特别喜欢吃南瓜，前两天做了南瓜饼，而胡萝卜也是经常会给孩子做，再加上最近有朋友寄了一箱芒果，孩子也特别喜欢吃，偶尔也会给孩子吃芒果。
我让她把这三种食物都停两天观察一下，结果到了第2天她就告诉我，好像发现孩子的皮肤没有那么黄了，第3天跟我说孩子的皮肤正常了。
孩子胃肠消化能力弱，肝肾排泄能力也比较弱，一个不注意添加辅食走进误区，会影响孩子的身体健康，甚至导致孩子长不高不长肉。

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家长添加辅食，常见的七大误区（七个坑），希望你一个都没有中★第一个误区：只给孩子吃鸡蛋
有妈妈说我一天给孩子吃一个蛋黄，为什么孩子的体重也长得不快呀？我们给孩子添加辅食，最主要的是要补充能量以及补铁。
鸡蛋中的铁和能量都不太高，一天只给孩子一个蛋黄当做辅食营养是不够的，所以我们还要给孩子吃米糊，青菜等其他的食物。

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★第二个误区：过早给孩子吃鸡蛋羹
鸡蛋羹里面有蛋白有蛋黄，鸡蛋的蛋白对于孩子来说是一种异种蛋白，如果过早给孩子吃蛋白的话，容易出现过敏的情况。
菁妈同学梁林生了一对双胞胎7个月大了，有一天就给孩子喂了鸡蛋羹，结果当天晚上孩子就出现了过敏长皮疹的情况。
然后她就赶紧在同学群里面咨询，我告诉她孩子应该是对鸡蛋过敏了，你要停三个月不要给孩子吃鸡蛋蛋白，等三个月之后再少量地给孩子尝试。
有些孩子相对比较敏感，我们建议给孩子添加鸡蛋的蛋白至少要等孩子10个月，甚至一岁以后再添加，会更加稳妥。
★第三个误区：过早给孩子吃大人饭
奶奶在吃饭的时候，看到孩子眼巴巴地看着还伸手去抢，于是就把自己碗里面的饭菜给孩子吃一口，发现孩子吃大人饭吃得津津有味。比自己辛辛苦苦做了一个小时的辅食吃得还香。
奶奶干脆就直接给孩子吃大人饭了，想着反正孩子能吃得下去的都是营养，第2天却发现孩子拉出来的食物依然是前一天吃进去的食物。

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给孩子过早吃大人的饭，有以下三个坏处：
一是孩子消化不了
吃什么拉什么，会伤害孩子的肠道健康。
二是孩子可能会被呛到
大人的食物会比较大块，孩子咀嚼能力有限，万一被呛到就非常的危险。
三是导致孩子重口味
大人的饭菜里面油盐加得比较多，甚至会加一些味精调料，会导致孩子口感变重以后，挑食厌食。
建议孩子在三岁之前尽可能地单独制作辅食，三岁之后才慢慢地跟大人一起吃大人饭。

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★第四个误区：孩子爱吃什么就天天做
就像前面的明明妈妈，天天给孩子吃南瓜，胡萝卜这类胡萝卜素含量比较高的食物，会导致孩子机体没办法马上把这些胡萝卜素排出，引起皮肤变黄。
我们人类是杂食动物，每天吃单一的食物会导致营养不均衡。所以我们给孩子添加辅食的时候是少量的先添加，尝试三五天没有问题，要给孩子添加另外的辅食，孩子之前吃过的辅食可以一起加给孩子吃，饮食一定要注意多样化。