胎记毁颜值!不想宝宝长胎记,孕妈要知道这些( 二 )
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2.认真防晒
由于怀孕期间孕妈的皮肤对光特别敏感 , 而且黑色素较孕前活跃 , 所以做好防晒工作也是预防宝宝胎记的关键一步 。
3.注意饮食
日常饮食中要注意 , 孕妈应尽量少吃一些易让黑色素沉淀的食物 , 如芒果、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等 。 相反 , 像牛奶、豆浆、杏仁等都是些有效的的美肤食物 , 孕妈可以多吃点 。
4.远离污染和辐射
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一个好的孕育环境 , 是宝宝能安全健康生长发育的大前提 , 因此对于日常中的污染源、辐射源等 , 孕妈们一定要远离 , 这样才能有效避免胎记的产生 。
不过想多说一句的是 , 像手机电脑和电视这些日常电子产品的电磁波度数 , 一般都在安全范围内的 , 孕妈可以安心使用的 。 但要是孕妈实在不放心的话 , 就给自己买一件防辐射服来穿吧 , 无论是否多余 , 至少给自己买了一个安心~
5.戒烟戒酒
这个是一个老生常谈的问题 , 孕妈一定要有一个健康的生活习惯 , 香烟中的有害物质、酒中的酒精 , 不仅仅是让宝宝长胎记 , 对胎宝的各个部位的发育都会有非常不利的影响 。
6.保持好心情
【胎记毁颜值!不想宝宝长胎记,孕妈要知道这些】孕妈要是一直处于低气压的状态 , 随时处于爆发的边缘 , 会对孕妈体内的激素分泌产生影响 , 让胎宝长出胎记 。 孕妈的心情 , 胎宝可是一清二楚的哟 。
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