文章插图
★保持良好的作息
备孕期间，良好的作息时间是非常有必要的，夫妻双方都尽量别熬夜，早睡早起，根据各自的身体条件，因地制宜进行适当的体育锻炼。
这样不仅能增强自身体质，保持良好的身体状态，也能使自身的情绪安定下来，对备受大有益处。

文章插图
★学习相关知识
当夫妻双方打算备孕时，就要有意识地学习相关知识，了解如何才能更快地受孕，且怀孕早期会出现审美特殊的生理现象，这样等到受孕时，才不至于手忙脚乱。
★重视孕前请检查
【 受孕|一年中哪个月份适合怀孕？赶上这个时间，孕妈和胎儿都能少遭罪】一般情况下，建议在孕前3-6个月做检查，夫妻双方都不能缺席，且检查前注意要避免同房。而女方的孕前检查应该安排在月经干净后的3-7天之内进行，这样才能保证检查结果的准确性。

• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 现实|一儿一女，你将来会把财产平分吗？这位老人的做法，值得学习
• 时间|认清一个男人对你的心，就看这四个时刻就足够了，过来人都懂
• 家长|幼儿园不允许探视，爷爷想了一个办法，网友：好可爱的爷爷
• 宝爸|追剧宝妈给孩子取名“凤九”，宝爸一听哭笑不得：看看我姓啥？
• 奶奶|“滚”姓爸爸生下龙凤胎不会起名，奶奶随口一说，全家人拍手称赞
• 因为|两头的婚姻会幸福吗？一位女人用自己的亲身经历给女人们提个醒
• 午餐|幼儿园老师发午餐照秒撤回，眼尖家长发现不妥，群里一下子沸腾了
• 都说第一个出生的娃更聪明，那为啥有“老二聪明老大呆”的说法？
• 月子|同样是80后宝妈，唐嫣与颖儿活成了两代人，两人的差距一目了然