如何打造心理健康

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贫血对宝宝身心健康的影响
过度使用安抚奶嘴损害身心健康
餐桌教训不利孩子身心健康
嫉妒心理严重影响身心健康

保持身心健康，是每个人都有的美好愿望。随着年龄的增长，生理和心理都在不断的变化，也不断受到各种疾病的侵扰。那么，男人如何保持身心健康，找到属于自己的健康“宝典”呢?
重视心理健康
在男人健康问题上，生理健康与心理健康息息相关，如果男人想要保持身心健康，首先要克服的是心理问题。男人活得太累已是不争的事实，尤其是中年男人，既要承担工作上的重任，又要挑起赡养老人和抚养、教育子女的重担，因而成为心理负荷最重的人群。心理精神萎靡、情绪烦躁、不愿相信别人、不愿与人沟通等心理疾病症状。所以，心理医生提醒出现以上症状的男人，要积极调整心态，及时减压，摆脱各种心理危机。
走出健康误区
一直以来，男人有了病常硬撑着，不告诉家人，也不愿去医院。尤其是有了生殖系统方面的疾病，碍于“面子”，更不敢去专业正规医院就诊，而是偷偷去一些小诊所求治，或总爱自作主张随便买点药来吃，总认为吃点药就熬过去了，结果往往延误治疗、劳“命”伤财，对健康造成更大的危害。医生提醒，如果确实发现问题，应去专业医院进行对应的专业检查，医生会根据你的情况指导你服用正规药品。
如长期不去医院，小病会拖成大病，以致延误早期最佳治疗时间。
每年体检把关
身体有不适，男人万万不可“硬撑” 。专家提醒，男人每年体检时不应漏过以下重点部位和项目：血压和胆固醇检查、乙肝两对半或者丙肝的抗体检查、蛋白代谢的检测以及腹部B超、前列腺检查、睾丸检查、结肠检查等。
最后，专家强调，男人出现心理问题一定不要憋在心理，以免不良情绪累积引发精神心理疾病。对于工作压力大、精神负担重的男性，要适当进行心理咨询，寻求心理医生的帮助，以保持心理平衡，维护身心健康。
网友经验

网友说：我想第一次登陆该网站应该是四年前，宝宝也未出生，今天居然一下就登陆进来，密码也没输错，今天我想我是幸运的！本不想第一次发贴变成发牢骚，想给宝宝写些成长日记更好，但因心情不快，算是借此抒发情怀吧！我是属于婆媳关系相当糟糕的，只是经常麻痹自已，不去往这方面想，觉得比世界上任何事情都要伤神。
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【如何打造心理健康】网友说：俗话说：“健康是1，其他的一切都是0”，只有把身体健康放在第一位，各种收获、成就才谈得到。家长要切实重视起来，及时给以恰当的引导、帮助、示范和纠正，保证孩子的身心健康。良好的身心健康状态是孩子认真有效学习的保证，也是家长在辅导孩子学习过程中应特别注意。那么，家长应该如何保证孩子学习时有良好的身心健康状态？促进孩子的身心健康应该做到以下几个方面：第一，不能给孩子过分的精神压力。