红心火龙果是一种热带水果，因果肉为红色而得名，其营养价值远高于白心火龙果，其含有特殊成分花青素，所以其果肉颜色通红，甜度也比普通火龙果要高，而且维生素和水溶性膳食纤维含量都特别高 。那么红心火龙果的功效与作用都有哪些呢？
文章插图
1.美白功能
红心火龙果含有较多的维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用 。
防止贫血
红心火龙果的含铁量比一般水果要高，而铁是制造血红蛋白以及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质可以预防贫血 。
减肥功效
【红心火龙果的功效与作用】红心火龙果是一种能量较低、富含较多纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，具有减肥、降低胆固醇、润肠的作用 。
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