孩子不爱刷牙，惯着他行不行？注意了，不刷牙或面临三种危害( 二 )

英国的一项研究发现，相比于每天刷牙两次的人，不刷牙的人患心脏病的几率高达70% 。这其中的原因就是，因为牙菌斑堆积会形成牙周炎，炎症一旦发生，身体的免疫系统开始工作，做出反应，白细胞迅速增多。而白细胞迅速增多是诱发心脏病的重要因素。
不刷牙的坏处如此之多，所以我们一定要养成勤刷牙的好习惯，一天两次，口腔内外都要刷干净。可是，刷牙这个动作看似简单，其实也有很多讲究。
一、选好牙膏
牙膏的味道，别说小孩，有时候就连大人也受不了，所以选好牙膏的味道非常重要，比如说，如果不喜欢薄荷的味道，那就挑果味的。也要注意牙膏的成分。尽可能不使用有研磨剂和泡发剂的牙膏，也要注意氟的含量，尽可能选择含氟量0.05%-0.11%区间的。

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二、选好牙刷
牙刷刷毛要尽可能选择柔软的刷毛，过硬的刷毛不仅刷不到牙缝，甚至还会对牙龈造成损伤。
三、注意刷牙的方法，采用Bass刷牙法
目前，公认的最好的刷牙方法就是Bass刷牙法，也叫巴氏刷牙法，这种方法是目前发现最好的能有效去除牙菌斑的刷牙法，不仅清理污垢的能力强，而且不容易损伤牙龈。
她的要点在于采用四十五度角刷牙， “即将牙刷的刷毛和牙齿表面向牙龈方向倾斜45度，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽量进入牙缝，而后轻轻用力，在牙齿和牙龈之间颤动10次，每次大概刷2～3个牙” ，为了保证每颗牙齿都有足够的清洁时间，刷牙时间为两三分钟。
勤刷牙不仅能保持口腔健康，也是保证身体更健康的一种好方法。同时，勤刷牙还能带来清新口气，给别人以干净清爽的印象，更有利于人际交往。