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有的宝宝就是睡觉比较轻，这样的情况也是正常的，宝妈不用担心，宝宝在大点就行了.宝宝在浅睡眠中，很容易就惊醒的 让宝宝练习翻身和爬行增加运动量，对睡眠会有一定帮助的 。有的宝宝就是睡觉比较轻，这样的情况也是正常的，宝妈不用担心，宝宝在大点就行了.宝宝在浅睡眠中，很容易就惊醒的 让宝宝练习翻身和爬行增加运动量，对睡眠会有一定帮助的 。可考虑近来有无换过陌生的环境或人，睡前是否玩的过于兴奋，过饱或过少，冷或热，出牙期间牙龈痛痒等这都可导致宝宝哭闹影响其睡眠 。是不是吓到过，或者是缺乏安全感.可以给宝宝做微量元素，有些宝宝的睡眠是比较浅，建议您平时白天可以多带宝宝出去走走，晒晒太阳，正常情况婴幼儿的睡眠远远比成人要多 。
婴幼儿睡觉易醒睡眠浅是怎么回事呢?
宝爸宝妈都对宝宝的睡眠十分关心，希望孩子有香甜的睡眠 。可有些婴幼儿特别容易于睡眠中醒来，这是怎么回事呢?一般说来主要有以下几方面因素：
(1)生理因素：由于婴幼儿神经系统发育尚不完善，神经的兴奋与抑制功能不够协调，易兴奋，稍有外来的刺激则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿惊醒，这是一种正常的生理现象，随着婴儿的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会自然消失 。
(2)进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安” 。有的妈妈不管孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使小孩感到不舒服，影响睡眠质量；尤其是吃奶的婴儿，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡，结果导致孩子睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又立即用奶去安抚，结果形成恶性循环 。
(3)疾病因素：小孩肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的最常见的原因 。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足，出现贫血、易惊等症状，早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒 。
(4)环境因素：小孩在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰幼儿的正常睡眠，易于惊醒；小儿夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会造成孩子睡觉时过冷或过热，引起幼儿烦躁不安、手脚乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因 。
(5)兴奋过度：有的幼儿白天或睡前游戏玩耍过度，或听了、看了惊险故事、电视 。常可造成幼儿入睡困难；即使睡着了，智力发育较好较快的孩子也会“日有所思，夜有所梦”，孩子常可在梦中惊醒 。
怎么可以帮助宝宝更好的入睡呢？
(1)若宝宝在睡前精力充沛，不愿早睡，那么白天家长应有意识地增 的活动量，让他玩得有点疲劳，但在入睡前则应让他静下来，不要过分兴奋，这样就有利于入睡 。
(2)睡前不给宝宝吃得过饱或过少，以免因胃肠不适或饥饿而影响睡眠 。也不要过分逗引小孩，使小儿睡前保持情绪安定，防止过度兴奋 。上床后，不应给予玩具，以免小儿因贪玩而不肯入睡 。
(3)对于醒来的宝宝，如果吃母奶能睡着，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，使其安静入睡 。这不必担心会养成不良习惯 。因随着幼儿的长大，半夜醒来吃奶的习惯会渐渐消失 。
(4)幼儿多数喜欢妈妈陪他一起上床入睡 。这样孩子会十分安心、愉快；在妈妈甜美的催眠曲下，安安稳稳地睡去 。但要注意，不要养成从小抱着入睡的习惯 。要培养成1岁时愿意自己躺下入睡，2岁时能按时上床入睡，且不需父母陪伴，3岁后能自己上床盖被，醒后下床穿上拖鞋 。
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