不管怎样,我按着朋友的建议,天天把一片姜、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜混杂在一起,然后倒进开水冲调好后再喝 。我不敢说我的晨吐完全好了,但自从我天天清晨喝上这么一杯姜茶后,我的觉得好多了 。
你试过了吗?最常用的10种抵制晨吐的方法:
天天起床前先吃点饼干或面包
少食多餐
喝牛奶
大批喝水
喝碳酸饮料
食用刺激性小、不油腻的食品
充足的睡眠,多留意休息(过度疲乏也会增长恶心的觉得)
避免接触炒菜的油烟
避免食用油炸和辛辣食品
含一块糖果
编译/娜琪一鳞 。
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