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【小胖墩的六条豢养建议】小胖墩的六条豢养建议(小胖墩的六条豢养建议)
专家给所有胖孩子的父母提了一些原则性的养育建议,我们逐一记载在这里
从出生的那一刻开始,就要培养孩子健康的饮食习惯 。
尊敬孩子饱和饿的觉得,养成饱了就停滞吃的习惯 。
坚持食品的多样化,尤其是蔬菜和水果 。
饭前吃一些水果或喝一些汤 。
由于孩子不太能够区分什么是饱,什么是撑,但对饿的觉得却很显明 。所以,不妨问问孩子:“你还饿吗?”假如他告诉你“不饿”就可以不吃了 。
家长首先要改变自己 。无论是饮食习惯、生涯习惯、生涯方法和运动习惯,孩子都会对你的方法进行复制 。
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