妈妈经常要躺下 ， 这样活动少了 ， 便秘多了 。 她经常吃火龙果 ， 可以缓解便秘 。

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第七种水果:橄榄
是促进食欲的甜味中药水果
具有清热解毒、生津解渴的功效 。 妈妈生孩子的时候胃口不好 。 吃橄榄会刺激她的味蕾 ， 增加她的食欲 。 橄榄含有丰富的蛋白质 ， 脂肪和糖分 ， 可以增强母亲的抵抗力 。
加上坐月子 ， 因为妈妈总是宅在家里 ， 呼吸不到新鲜空气 ， 此时可以清肺润燥 。 妈妈坐月子不是为了吃水果 ， 而是为了科学的饮食 。

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