水果|这3种水果不利于孩子发育，医生建议：父母尽量少给娃吃水果

孩子是每个家庭的希望和财富，父母都想给孩子最好的，给他们补充各种营养，希望他们很快长大。有时过于充足的营养不利于孩子的健康成长，毕竟孩子的吸收能力有限。

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01这三种水果不利于孩子发育，医生建议：父母尽量少给娃吃1、芒果这是一种生长在炎热地区的热带水果，当然，随着交通运输业的发展和完善，即使是最远的北方也能吃到水果。虽然口感很好，但芒果含有大量糖分，常吃芒果会加重脾胃负担，严重的话，会影响孩子的正常发育。
2、榴莲榴莲的营养价值确实很高，食用效果强。因为榴莲是热带水果，多吃容易引起孩子上火，甚至出现流鼻血的情况，或者咳嗽，所以不建议孩子多吃。
3、西瓜炎炎夏日，很多人喜欢吃西瓜解渴，但西瓜是一种凉性水果。儿童脾胃比较年轻，进食时容易产生湿气，容易导致腹胀、腹泻等疾病，损害儿童脾胃。
02想要孩子健康生长，日常养生4个好习惯很重要1、睡眠充足现在，许多孩子睡眠不足，尤其是现在，孩子们学习压力很大，每天都有很多家庭作业，很多家长对此非常不满。其实，家长的不满也无可厚非，因为孩子在身体发育过程中经常熬夜，很容易引起内分泌失调，不仅影响孩子的身高发育，如果孩子的大脑长时间不能休息，就会影响他的记忆力。现在，许多孩子睡眠不足。尤其是现在，孩子们学习压力很大，每天都有很多家庭作业。很多家长对此非常不满。其实，家长的不满也无可厚非，因为孩子在身体发育过程中经常熬夜，很容易引起内分泌失调，不仅影响孩子的身高发育，如果孩子的大脑长时间不能休息，就会影响他的记忆力2、爱运动热爱体育运动也能给孩子们带来很多好处。首先，最普遍也是最重要的一点是，运动可以提高孩子的身体素质，拥有健康的身体。健康是一切行为的前提，其次，在锻炼的过程中，孩子会出很多汗。在出汗的过程中，孩子内心的负面情绪可以得到释放，心灵也会变得更加开放。最后，如果孩子喜欢运动，他们可以在运动过程中遇到很多志同道合的人，拓展自己的交际圈。热爱体育运动也能给孩子们带来很多好处。首先，最普遍也是最重要的一点是，运动可以提高孩子的身体素质，拥有健康的身体。你知道，健康是一切行为的前提。其次，在锻炼的过程中，孩子会出很多汗。在出汗的过程中，孩子内心的负面情绪可以得到释放，心灵也会变得更加开放。最后，如果孩子喜欢运动，他们可以在运动过程中遇到很多志同道合的人，有很多交往。3、饮食上要均衡均衡的饮食是孩子成长的核心。在日常生活中，我们需要补充蛋白质、钙、维生素、不饱和脂肪酸等营养物质，帮助宝宝成长。孩子们基本上都喜欢零食、奶茶、炸鸡等食物，这些食物味道不错。不过，它们添加了很多添加剂，或者脂肪含量高，都是给脾胃“压”的东西。如果孩子想在发育期长大，最好少吃这些食物。结语：在父母的呵护下，孩子变得非常娇嫩。为了孩子的健康饮食，不要过度放纵，让孩子吃得太随便。一定要养成有规律的饮食、健康的习惯，特别是对于处于发育阶段的孩子来说，营养的摄入非常重要，不仅要丰富，更需要均衡的饮食，这样才能茁壮成长，避免发育不良。
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