天气不好孩子补钙营养跟不上，多喝高钙汤，营养滋补清凉解暑三伏天气已经来到

【天气不好孩子补钙营养跟不上，多喝高钙汤，营养滋补清凉解暑】三伏天气已经来到，孩子避免剧烈运动，尽量待在家里有效避暑，天气最高气温已经达到36℃ ，小动物们都已经躲起来找阴凉的地方避暑，家长看护好孩子在家中多休息做一做自己想做的事情。多喝绿豆汤可以有效的消暑益气清热解毒，对于头昏脑通，胸闷气短的症状有很好的效果。孩子在家少吹空调多吹风扇，可以有效防止人体对温度调节的降低。在三伏天气健康过一夏！

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今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤，不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个，升免疫生病少，一起来看看吧!
荠菜是一种常见的野菜，被称为“山野之王” ，它含有丰富的维生素A和维生素C ，用它搭配豆腐一起烧汤，能使豆腐中的钙质充分被人体吸收，让孩子补充充足的钙质，长得更快更高，更壮实，有利健康成长。
荠菜还有非常好的清肝明目的作用，它含有大量的胡萝卜素以及维生素A ，可以让孩子视力更好，缓解眼疲劳，眼干眼涩。常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织，避免出现肝火。荠菜中含有大量的膳食纤维，可以有效提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生。

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豆腐是常见的食物，它含有大量的蛋白质，氨基酸能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的。

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三伏天气虽闷热，但也是有利于化解身体毛病的黄金期，驱寒气，赶湿气。抓住冬病夏治的好时期！