【全能辣妈plus|“剖腹产时，能帮我切点多余的脂肪吗？ ”医生：这届孕妇太难带】长时间的熬夜 ， 会导致我们新陈代谢速度减慢 ， 还会加重各器官的负担 ， 时间一长 ， 吃进去的食物就很难被消化 。

这样的话想要减肥也很困难 ， 反而会把自己给养成易胖体质 ， 身体呈亚健康状态 。
在生完孩子之后 ， 宝妈们如果希望自己能够快速回归好身材的话 ， 一定要注意保持良好的生活作息习惯 ， 尽量让自己做到早睡早起 ， 吃有营养的食物 。
?尽量少食多餐
在生完孩子之后 ， 紧接着就是坐月子和哺乳期 ， 如果在这个时间段内 ， 产妇就通过节食来减肥的话 ， 那这样不仅对自己的身体伤害比较大 ， 也会影响到宝宝的营养补给 。
而且即便是通过节食把肥给减下去了 ， 之后饮食恢复正常 ， 很快也会反弹的 。 所以如果不希望影响到自己和宝宝的身体健康的话 ， 那么在生完孩子之后 ， 产妇最好是少食多餐 ， 吃高营养的食物 ， 让自己的身体强健起来 。
等坐完月子再慢慢通过运动来塑型 ， 这样既可以慢慢减肥 ， 又不至于影响身体的恢复 。
辣妈语录：
一说到减肥这个话题 ， 很多孕妇都是非常敏感的 ， 因为现在大家都是以白和瘦作为美的标准 ， 所以很多人都希望自己的身材能够更加纤瘦一些 。 于是女性一看到孕期发胖的自己 ， 就变得更加焦虑了 ， 所以一生完孩子就开始疯狂减肥 。
但是 ， 减肥这件事儿是真的急不来的 ， 快速减肥会很伤身体的 ， 减肥要循序渐进 ， 只有多运动多锻炼 ， 才能有更健康更美的身体 。
宝妈们 ， 你在产后是怎么恢复身材的呢？
（图片源自网络）

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