空调房|进了空调房后就不舒服是怎么回事夏天在空调房要注意什么注意事项|不舒服

今年夏天特别炎热，外面高温环境，让人只想呆在空调房里，但有些人进了空调房就不舒服，这是怎么回事呢？夏天在空调房要注意什么？下面小编就带来介绍。

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进了空调房后就不舒服是怎么回事
主要原因其实有两个：太冷，或太脏。
首先是太冷。如果你家的空调温度太低，这种冷刺激给一些人有不舒服的感受。比如爸妈觉得开空调「老了会得关节炎」，虽然不对，但并不是空穴来风。因为他们可能真的关节不舒服。随着年龄增大，很多老人会出现关节炎问题，空调不是病因，但「冷」可能会加重疼痛感。
另外是没做好清洁。一个长时间没清洗的空调，堪比一个搅动的细菌、颗粒物等的发射器。中国疾控中心、上海市疾控中心、复旦大学公共卫生学院等机构对上海、北京、深圳进行实地调研发现：88%的空调散热片细菌总数超标，84%的霉菌总数超标，其中细菌超标最高可达1000倍以上。长时间呆在房间里，就有可能引发感冒、鼻炎、哮喘等呼吸道疾病。
因此要定期清理空调，空调滤网真的很脏，每平方米的滤网上能有几千到几十万菌落的细菌和霉菌！建议空调在使用频繁的季节，每三个月清洗一次。实在觉得麻烦，那至少至少，做到每年夏天开始使用空调前，找师傅清理一次。

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夏天在空调房要注意什么
1、不要长时间待在空调房内，每隔半小时到一小时，到室外活动一会儿，避免空调病。
2、开空调的时候，空调的温度不宜过低，一般设置温度为25℃左右为宜。
3、吹空调的时候，身体不要直接对着空调的出风口，以免身体着凉生病。
4、夏季不要用脸对着空调出风口猛吹，以免脸部神经受到冷风损伤导致出现面瘫等情况。
5、夏季吹空调，要注意房间的通风换气，改善室内空气质量，以免影响呼吸道健康。
6、定期清洗空调滤网，除去滤网上附着的脏污，避免空调吹风时将脏污扩散到房间内，影响身体健康。
7、为了缓解空气干燥，我们可以在开空调的房间放一盆清水，这样可以增加空气的湿度。
8、开空调的房间尽量避免阳光直射，可以拉上窗帘，这样可以让空调的制冷“效果”就更好。

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