坐月子可以吃什么炒菜


坐月子可以吃什么炒菜

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【坐月子可以吃什么炒菜】是可以的没有影响的,产妇在分娩后,一是应适当地活动,不能长时间卧床 。产后头两天应勤翻身,吃饭时应坐起来 。两天后应下床活动 。
二是在饮食上,要多喝汤、饮水 。每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗、细粮搭配,力求主食多样化 。在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果 。
三是平时应保持精神愉快、心情舒畅,避免不良的精神刺激,因为不良情绪可使胃酸分泌量下降,肠胃蠕动减慢 。引起便秘 。