第三周加水能防止新妈妈产肠蠕减缓引起便秘 补钙 钙助骨骼、牙齿重要原料新妈妈吃些牛奶、豆腐、鸡蛋、鱼虾增加乳汁钙含量利于宝宝骨、牙发育 补血 新妈妈产失血较需要补充铁质制造血液红细胞瘦肉、物肝血及菠菜含铁较吃助于补血 助消化 山楂酸甜口食能增进食欲帮助消化且能兴奋宫促使宫收缩加快恶露排
食疗可以试试红枣汤、乌鸡汤和山药汤，食疗的同时建议针对性治疗，可以试试体恒健铁之缘片，体恒健铁之缘片，含有传统中药阿娇，能加速人体中红细胞和血红 蛋白生成，进生血功能 。对于补铁效果和治疗贫血效果非常好，如需购买，请搜索体恒健商城
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