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【产后脱发食谱 枸杞黑豆炖羊肉】 产后脱发食谱：枸杞黑豆炖羊肉
食谱原料：
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量 。
制作方法：
1、先将羊肉洗净切块，用开水氽去腥味;
2、将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加入调味精 。
每日1剂 。
适用人群：坐月子
健康提示：
枸杞子、黑豆有补益肾气、养血生发之功效，羊肉性温热、补气滋阴，适宜于妇女产后肾气不足、精血亏虚而引起脱发者食用 。
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