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孕妈吃辣的疑虑：
1、孕期吃辣太多易导致便秘 ， 加重痔疮 ， 增加早期流产的风险 。
孕早期由于生理的原因 ， 常常使孕妈“无端”生出好多奇怪的饮食喜好 。喜欢吃辣就是其中之一 。孕期本来就容易上火 ， 吃了辣椒 ， 常常会加重上火的症状 ， 譬如便秘 ， 痔疮等等 。而便秘呢 ， 则导致孕妈在早期流产的风险增加 。
因此考虑至此 ， 好孕妈建议习惯性流产、胎盘前置的孕妈最好不要吃或者少吃辣椒 ， 而习惯了“无辣不欢”的孕妈也要控制少吃 ， 同时注意多饮水及其他蔬菜水果的摄入 ， 来平衡辣椒给身体带来的影响 。
2、对宝宝的健康不利
目前没有任何研究显示 ， 吃辣会对宝宝的健康产生不利的影响 。但是可能会令你自己不舒服 ， 许多孕妈吃辣后出现恶心呕吐、烧心加重的情况 ， 那么你只能拒绝辣了 。
【无辣不欢 辣妹子孕期要忌口吗】 孕期如何正确食用辣椒?
在怀孕早期由于妊娠反应 ， 大部分准妈妈食欲不佳 ， 适当吃些辣椒 ， 有助于增加食欲 。吃饭不香、饭量减少时 ， 准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲 ， 增加饭量 。但同时有一点 ， 准妈妈也要注意 ， 做辣椒时一定要掌握它的火候 ， 因为辣椒本身所含的维生素C不耐热 ， 很容易被破坏 ， 还有最好避免使用铜质餐具来盛辣椒 。
辣椒中含有麻木神经的物质 ， 会对宝宝的神经造成影响 ， 所以孕妇在吃辣椒时 ， 一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻 ， 适量的食用即可 。在吃辣椒时 ， 只要掌握口腔是否感到麻木的原则 ， 孕妇们就能安心吃辣了 。
准妈妈在临产或者便秘的时候 ， 就要注意 ， 不要随便吃辣 ， 以免造成不良的影响 。
其实 ， 孕妇不是绝对禁止吃辣椒的 ， 应适量 。但如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用 。
食用辣椒的好处：
1、辣椒含辣椒素 ， 刺激舌尖、口腔黏膜和口中神经末梢 ， 通过大脑反射 ， 促进唾液分泌 ， 有利消化食物 ， 并使人感到轻松兴奋 。
2、吃辣椒增加胃肠道消化液的分泌 。由于消化液含内啡肽 ， 不仅可帮助食物的消化 ， 而且能加强胃肠道蠕动 。
3、绝大多数辛辣食物属湿热性质 ， 能促进血液循环 ， 使气血运行更好 ， 脏腑得到适当滋养和推动 。
4、每100克辣椒中维生素C含量高达198mg ， 维生素b2、胡萝卜素及钙、铁等营养素含量也很丰富 。
5、吃辣椒可提高免疫功能 ， 冬天适当吃辣可促进体内胶原蛋白合成 ， 防止毛细血管破裂 ， 延缓衰老 。
温馨提示 ， 怀孕初期建议忌辛辣或者少吃辛辣 ， 因为胎儿在子宫内还不稳定 ， 辛辣的东西会刺激肠胃蠕动导致子宫收缩 ， 容易造成流产 。
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