宝宝晚上睡觉晚怎么办 家长用这样的方法引导就行了

有了宝宝之后妈妈的生活可谓是黑白颠倒,明明是晚上睡觉的,但是一到晚上宝宝的精神就非常好,怎么也不肯睡觉,每晚都要玩到很晚才会睡觉 。宝宝晚上睡觉晚的情况,最受苦的就是第二天还要上班的爸爸妈妈,白天上了一天半,到了晚上还要被宝宝折腾很晚!
就对于宝宝晚上睡觉晚的现象,并不只是一两个家庭又出现,不少的妈妈都反应说自己的宝宝在晚上睡觉的时候也非常晚,而在此之间,有的妈妈说宝宝晚会睡觉晚是因为宝宝缺钙造成的!晚上睡觉晚=缺钙?不少的妈妈都是懵的,难道真和缺钙或者缺其他微量有关系?

宝宝晚上睡觉晚怎么办 家长用这样的方法引导就行了

文章插图
【宝宝晚上睡觉晚怎么办 家长用这样的方法引导就行了】其实,晚上宝宝睡觉晚≠缺钙,相反的是因为宝宝还没养成良好的、规律的作息习惯!那么宝宝晚上睡觉晚应该怎么办呢?爸爸妈妈们别着急,想要改善这一现象是非常简单,家长只需要用这些方法便可引导宝宝养成规律的作息习惯,一起来看看吧!
宝宝晚上睡觉晚怎么办
第一,请各位爸爸妈妈一定要在白天的时候让宝宝少睡一会儿,多增加宝宝的活动量,尤其是稍大一点的宝宝更要注意在白天的时候消耗他们的精力,可以多和宝宝玩耍和说话,宝宝大一点的可以出家门去走走,做一些户外活动等,这样宝宝在晚上就会因为疲劳感而很快的入睡 。
宝宝晚上睡觉晚怎么办 家长用这样的方法引导就行了

文章插图
第二,宝宝在白天睡觉的时候不要拉窗帘,家人说话的声音也不要太刻意的压低,尽量让宝宝白天睡觉的氛围和夜晚睡觉的氛围产生明显的差距,这样宝宝才会意识到白天和晚上是不一样的,这样有利于创造晚上睡觉快的气氛 。
第三,在晚上睡觉之前可以通过给宝宝洗澡,做一些抚触,可以给宝宝唱歌,大一点的宝宝可以讲讲睡前故事等等,让宝宝逐渐明白晚上到了就应该睡觉了 。
宝宝晚上睡觉晚怎么办 家长用这样的方法引导就行了

文章插图
第四,在晚上睡觉之前不要带着宝宝做一些激烈的、太过于兴奋的游戏,也不要让宝宝在睡觉之前吃太多的东西,这样也会影响宝宝睡觉早晚的 。
第五,最后还是需要家长以身作则,想让宝宝早点睡那么自己也要睡的早一些,最好是陪着宝宝一起早睡,如果长期这样把持,宝宝就会养成按时睡觉的习惯,相反的如果家长睡得晚那么宝宝也会跟着你睡得比较晚 。所以要养成宝宝早睡的习惯,家长可要做好示范哦!