家庭急救小药箱大盘点


宝宝充足睡眠的指导手册 手册一 宝宝睡觉好处多多年龄越小 , 需要的睡眠时间就越长 , 新生儿平均每天要睡18~20小时 , 除了吃奶之外 , 几乎全部时间都用来睡觉: 2~3个月时睡16~18小时; 5~9个月时睡15~16小时; 1岁14~15小时; 2~3岁为12~13小时; 4~5岁为11~12小时; 7~13岁为9~10小时 。
为什么随着年龄的增长 , 睡眠时间逐渐缩短呢? 因为睡眠是一种生理性保护 , 由于新生儿视觉、听觉神经均发育不完善 , 对外界的各种声光刺激容易产生疲劳 , 所以睡眠时间长 。随年龄的增长 , 各系统发育逐渐完善 , 接受外界事物的能力和兴趣也越强 , 睡眠时间也逐渐缩短 。现代试验表明 , 当人在睡眠时生长激素分泌旺盛 , 这种生长激素正是使小儿得以发育、功能得到完善的重要因素 。
所以说婴幼儿时代 , 多睡对生长发育有限大的好处 。但人与人之间都存在在个体差异 , 不能强求一致 , 相同年龄的孩子 , 每日睡眠时间可能会相差2~3个小时 。有些孩子虽然睡觉少 , 但精力旺盛 , 食欲良好 , 没有一丝困倦的表现 , 那就不必担心 。如果孩子不但睡得少 , 而且白天精神萎靡 , 不爱活动 , 那么做家长的就应好好找一找原因 , 是因为环境吵闹呢 , 还是床铺被褥不合适 , 需要立即加以调整 。
另外 , 一些孩子在病后 , 特别是发热性疾病热退以后 , 机体需要恢复疲劳 , 睡眠时间可能会比平时延长 , 这是机体的正常调节 , 经过充足的睡眠 , 孩子的身体就会很快复原了 。手册二 宝宝夜间哭闹应对法有些小儿子夜间熟睡时突然哭闹不休 , 是年轻的父母惊慌不安 , 不知所措 。与其马上匆匆忙忙上医院 , 不如定下以来  , 认真仔细地进行观察 , 找出原因所在 。引起小儿夜啼的最常见原因是非病理性的 。
比如饥饿、口渴、憋尿或尿布潮湿 , 过冷过热、衣服过紧不适、蚊虫叮咬、尖锐的东西触着皮肤或睡卧姿势不好 , 引起肢体疼痛麻木、呼吸困难等 , 找到了这些原因并及时除去 , 孩子就可以安静入睡了 。另外 , 小儿如有某种疾病 , 也可导致睡眠不安 , 最常见的有以下几种:
(1) 佝偻病:患这种病的小儿多汗、烦躁、易惊、经常在夜间哭闹不休 。这时须在医生的指导下给孩子补充钙剂和维生素D , 平时多让孩子进行户外活动 , 接受阳光中的紫外线照射 , 并多吃富含维生素D的食物 , 如蛋黄、动物肝脏等 。
(2) 肠痉挛:如果小儿在夜间突然哭闹、挣扎或翻滚、面色苍白 , 不让别人触按腹部 , 哭闹时发时止 , 肚子不胀 , 摸不到包块 , 也没有呕吐、发烧、腹泻等症状 , 这可能是肠痉挛的表现 。可以轻轻按摩腹部 , 严重时给予颠茄口服 , 缓解痉挛 , 平时要注意腹部保暖 , 少吃生冷饮食 。如果小儿有上述阵发性腹痛并伴呕吐、大便象果酱样 , 腹部可以摸到包块 , 那么切不可延误病机 , 必须马上送医院诊治 。
(3) 蛲虫病:如果小儿在入睡1~2小时或突然哭闹不安并搔抓肛门 , 家长应在灯下仔细观察 , 如在肛门周围见到白色线头样的小虫在活动 , 这就是患了蛲虫病 , 除用驱虫药外 , 最重要的是要注意个人卫生 , 勤洗手、剪指甲、不吮手指 , 不穿开裆裤 , 被褥玩具要经常晾晒 , 以防自身再感染 。