如果想要顺产的话,需要的条件是非常多的 。有宝宝方面的条件,也有准妈妈方面的条件 。在准妈咪分娩之前,医生一定会告诉你,适合顺产的条件包括胎儿不能过大、胎位正常、骨盆大小合适,并且准妈咪有足够的力气把宝宝分娩出来 。母婴专家指出,产前让自己和宝宝的条件符合顺产 。
产前让自己和宝宝的条件符合顺产
一、顺产条件:宝宝篇
1、胎儿体重适中——BB体重6斤左右,双颈≤100mm
如今的社会里,在女性怀孕之后,往往会受到特别的照顾,尤其是饮食上的进补,所以这就导致不少准妈咪身材严重变形,而宝宝也变成了巨大儿 。一旦宝宝的体重大于7斤,准妈咪再想顺产也没办法了 。
【妈妈这么做】孕期合理营养,控制体重:
所以,准妈咪需要在孕期合理控制自己的体重 。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤,孕中期和孕晚期各增加5公斤,即准妈咪整个孕期体重增加12公斤左右为宜 。一旦准妈咪体重增加15公斤以上,就有可能使宝宝长得过大,从而影响顺产 。
所以准妈咪一定要及时关注自己的孕期产检中体重的变化,这个数据的增长对孕期的体重管理很重要 。在怀孕后期,体重增加平均每周300克,最多不能超过500克 。
2、胎位正常——BB头部俯曲,枕骨在前,分娩时头部最先伸入骨盆
宝宝的胎儿是否正常也是能否顺产的关键因素 。目前,孕期常见的胎位异常有臀位、横位、头位异常,如果胎儿异常仍然坚持顺产,就极有可能造成准妈咪难产率的上升 。因此,孕妇要及时去医院进行孕期检查,医生通过四步手法来确定胎位是否异常 。若为臀位或横位,应在孕30周前可以自行转位而成正常,但若30周后不能自动复位者,应加以矫正 。
【妈妈这么做】胎位异常矫正方式:
胎位不正,准妈妈又想让宝宝顺产出生,那么可尝试采取以下措施解决:
【产前让自己和宝宝的条件符合顺产】1、如果是在准妈咪怀孕28周前,可以通过做膝胸卧位操纠正,每天早晚各1次,每次做lO分钟,连续做1周,胎位可以转正 。
2、用艾卷炙两小脚趾外侧的至阴穴,每日1次,每次l0-20分钟,连续做l周 。注意艾卷离皮肤不要太近,以免烧伤皮肤 。
3、除此之外,准妈咪也可考虑从外部进行倒转,让胎儿来个180度的翻转,然后用布将腹部包裹起来,维持头位 。当然,必须由医生来进行这种治疗,以免造成脐带缠在胎儿脖子上或发生胎儿早剥 。
二、顺产条件:妈妈篇
1、足够的产力——有节率、有力量的分娩力气
想要宝宝从妈咪肚子里顺利分娩出来,准妈咪的产力也是备受考验的 。产力包括子宫收缩力、腹肌和提肛肌收缩时产生的排挤力和向下的压力 。其中子宫收缩力起主要作用的,它能使子宫颈口扩张、开大,使宝宝下降;而腹肌及提肛肌收缩力则能协助宫缩力将宝宝排出体外 。
【妈妈这么做】3招提高产力:
第一招:放松,放松,再放松
由于面对未知,很多准妈妈从进入孕晚期就开始紧张、焦虑,越临近产期,这种情绪就越严重 。要知道,准妈妈的情绪好坏可是会直接影响产力的 。
第二招:动动手啊,动动脚
很多都市白领在孕期由于缺乏运动,不仅准妈咪在生产的时候无力可使,连带宝宝也变得很虚弱 。所以,孕期适当地运动能够有助于准妈咪分娩 。
第三招:选择有针对性的食物
虽然很多准妈咪都能吃,但是能吃和会吃是两回事 。特别是在妊娠期和分娩前,营养丰富的饮食对增强产力是很重要的 。
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