烹调清淡爽口 , 宝宝身体健康?
宝宝的选择性其实不大 , 多半妈妈做什么菜 , 他就得全盘接受 , 所以大人的饮食对宝宝的口味有绝对的影响 。普遍来说 , 中国人的口味较重 , 油脂、鱼、肉、蛋的摄取量过高 , 所以为了宝宝的健康 , 父母的饮食可能也得跟着改 , 采用较清淡、爽口等避免过度烹调的方式 , 久之宝宝的口味就会改变喔!?
【儿童饮食不当招致意外伤害】 当然 , 妈妈本身也得下一番功夫 , 做菜时不要一成不变 。小孩的好厅心强 , 妈妈应我利用食材特性做变化 , 根据孩子的喜好在菜色上做调配 , 在食物的形状、口味上也应多用心 , 对刺激宝宝的食欲有不错的效果!?
让宝宝做健康的主人?想要让宝宝拥有健康的身体 , 首要条件就是培养宝宝良好的饮食观 。宝宝的观念是从出生就开始一点一滴累积下来的 , 如果不让他太早接触糖水、甜水 , 让宝宝不知道自己原来有“选择权”事情就好办多了 。?
如果父母本身口味就很重 , 常烹调高甜、高脂、高盐、油炸等威胁肠胃健康的食物 , 宝宝多半难逃 肥胖的魔掌 。除了肥胖症之外 , 蛀牙、免疫差等 , 也都是很可能产生的疾病 。再谈深入一些 , 矮胖的宝宝 , 可能因身材不佳 , 而产生自我形象差的问题 , 进而产生自卑的不健康心理 。如果遭其他小朋友嘲笑 , 可能会影响人际关系 , 所以千万不要小看错误饮食对宝宝的影响!?
常听妈妈抱怨 , 已经照着专家的话做了 , 为什么还收不到成效呢?针对此点 , 专家也有话说:不论您选用什么方法来帮宝宝戒零食 , 还是得记住一个原则即 , 因材施教 。因为每个宝宝的性格不同、特性也不相同 , 怎么可能每个方法都奏效呢?其实不管什么方法 , 都比不上从小培养正确的饮食观来的有效 , 不如试着让宝宝做自己健康的主人吧!
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