外婆|每天上8小时培训课这样的暑假孩子真的喜欢？( 三 ) 豆豆|乐乐

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作为父母，如何引导和建立高效丰富的假期规划？
【外婆|每天上8小时培训课这样的暑假孩子真的喜欢？】对此，伦敦大学学院心理学博士、英国心理学会特许咨询心理学家、知名教育心理学专家陈志林建议，首先，帮助孩子认识时间，并且学会完整了解时间，一个大的原则是要有规律。家长要让孩子生活有节奏，在节奏的基础之上，对时间的规划和分割，并且给孩子选择的任务内容要足够丰富，足够全面。同时家长还需要重视运动，每天尽量让孩子有户外的，室内的各项游戏，让孩子的体能方面能够得到充分的锻炼。
其次，帮助孩子做到劳逸结合，把运动、兴趣爱好，包括固定项目的学习放在相应的时间段，既能保证每一项任务的良好结果，也能够让孩子在一整天充实的发展过程当中不至于过于疲惫。
此外，培养共同的爱好，棋类、唱歌、看电影、营造读书环境等等，尤其是利用这段时间陪着孩子，发现孩子的兴趣、培养孩子的兴趣等等。“优秀的孩子都是‘陪’出来的。”陈志林表示。另外，让孩子自己去找同龄小伙伴玩、乐、吃、住……只要选择好了小伙伴就不要过多约束，让他们自由发挥，从中培养谦让、友善、为他人着想的品质。

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