泡菜|看完韩国月子中心的一日三餐，中国网友：天天这么吃确定没问题？坐月子|韩国人|宝妈|韩国|腌黄

如今，很多宝妈都会选择去月子中心坐月子，这样不但省心，还能更好地帮助产妇恢复身体。月子中心配备了专业营养师，负责宝妈的日常饮食，比起大鱼大肉，更注重清淡营养。
前段时间，一位中国妈妈分享了自己在韩国坐月子的经历，她选择了一家两周费用300万韩元，折合1.8万人民币的月子中心。看完韩国月子中心的一日三餐后，评论区火了，网友纷纷表示：虽然美味但是不健康，天天这么吃确定没问题吗？

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这顿饭包括辣炒年糕、腌黄瓜、春卷、血肠、煮鱼串和炒米饭。唯一有营养的，可能就是那道炒米了，食材选用火腿、黄瓜和鸡蛋，看着还挺有食欲的。
辣炒年糕和泡菜色重味浓，完全和清淡健康不沾边，黑糊糊的血肠看着就反胃，而且这顿饭几乎没有蔬菜，中国网友看后表示：国内的月子中心敢做这些，用不了多久就会倒闭吧。

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牛肉汤面、水饺和米饭都属于主食，配菜只有泡菜、辣椒、凉拌豆芽。韩国人不擅长烹饪，只会腌制、凉拌、炖煮，据说韩国人没有泡菜就吃不下饭，就连坐月子时都不例外，顿顿腌制食品。不仅如此，韩国人坐月子还不爱喝热水，水里甚至会加冰块。

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【泡菜|看完韩国月子中心的一日三餐，中国网友：天天这么吃确定没问题？】这顿饭总的来说还是挺丰富的，有荤有素，甚至还有两颗小西红柿。蔬菜水果补充维生素，把鱼肉用油煎至金黄，看上去十分可口。因为韩国三面环海，耕地面积少，水果蔬菜非常匮乏，所以韩国水果价格相当昂贵，普通家庭经常吃根本负担不起。

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煎蛋、天妇罗搭配一大坨辣椒酱，旁边还摆放着泡菜、辣根、凉拌海鲜，除了辣就是辣。唯一清淡的可能只有鱼糕汤了，为了提鲜，加入大量酱油和食盐调味，对于孕妇来说非常不健康，但在韩国人眼里这些可是难得的美味食材。

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韩式拌饭是韩餐中的明星食品，米饭搭配胡萝卜、黄瓜、豆芽、泡菜等，当然这些菜都是凉的，韩国人觉得这么吃可以补充多种营养。
配菜包括牛肉、紫菜、腌黄瓜、海带汤，这顿饭看起来让人毫无食欲，不仅因为食材，更因为单调的烹饪方式，味道除了甜辣就是酸辣，难怪韩国料理经常被人吐槽难吃了。

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虽然很多欧美人提倡不坐月子，但亚洲人对月子还是非常谨慎的，坐月子期间，妈妈不能随心所欲想吃啥就吃啥，要注意清淡、少油少盐、营养均衡，但韩国的月子餐显然达不到这个标准。
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