以上诸多问题 ， 使孕妈的身体及精神 ， 都长期处于紧张状态中 ， 自然比头胎辛苦些 。

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因此 ， 打算要二胎的话 ， 提前做好三项准备很有必要 ， 别让自己的身体和心理遭罪 。
备孕二胎需要做的准备：
1、调养身体 ， 做好孕前体检
决定要二胎时 ， 要先到医院做个全面的体检 ， 再根据体检结果决定怎么调养 。
年龄、身体及心理状态 ， 都是影响孕育结果的重要因素 ， 二胎与头胎的生育间隔至少要在一年以上 ， 若第一胎是剖腹产则需间隔两年以上 。
给身体恢复的时间 ， 才能让孕妈和二胎宝宝都更好受 。
2、提前跟家人商量好分工
怀上二胎后 ， 大宝的事情需要其他家人多分担一些 ， 哪些教育方式要注意的 ， 提前说明能减少很多可能的矛盾 。
【因为|过来人才知道，怀二胎比头胎更遭罪，提前做好三项准备很有必要】二宝出生后 ， 多求助家里的老人帮忙 ， 或者请个月嫂 ， 别忽略了大宝的感受 。
3、孕期科学护理 ， 放平心态
已经是第二胎了 ， 有了头胎的经验 ， 该怎样补充营养 ， 调理心情都该心里有数 。

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因此在这方面不必太过焦虑 ， 多吃些有营养的食物 ， 适量运动 ， 保持平静心态 ， 产前产后都注意保养身体就好 。
总之 ， 生育二宝并不容易 ， 决定前一定要慎之又慎 ， 准备完全后再要二胎 ， 这是对自己、孩子和家人最负责的做法 。

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