明白5点 让孕妈轻松顺产

什么是顺产?顺产与剖腹产的区别在哪里?据最新数据调查显示,在中国有大部分女性,在选择分娩方式时,往往倾向于选择剖腹产 。其实,就母婴健康的角度来讲,顺产与剖腹产都各自有各自的优缺点,顺产过程会很痛,而剖腹产危险则相对较高 。那么,在选择分娩方式时,准妈妈应该如何让选择呢?下面就跟着小编一起来看看今天的生产课堂之顺产课堂吧 。
白5点 让孕妈轻松顺产
【明白5点 让孕妈轻松顺产】从母婴健康的角度来讲,能够选择自然分娩的方式当然是最好的,因此,了解顺产的相关知识是很有必要的 。想要做到轻松顺产,就必须了解以下三方面的内容:
要点一:孕期应合理饮食
想要顺产的第一个要诀就是,在孕期应注意合理饮食,营养搭配 。在怀孕期间,准妈妈都很重视饮食营养,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了 。在怀孕后期,体重增加平均每周300克,最多不能超过500克 。
要点二:适当锻炼有必要
在怀孕期间,进行适当的锻炼,不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率 。常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,准妈妈只要注意不要选择激烈的项目就可以了 。
要点三:定时产检
想要轻松顺产,还需要定时产检 。定期做产前检查便于医生早期发现问题,及早纠正和治疗 。临产前检查主要包括了解胎位正与不正、尿蛋白等;了解骨盆的大小;测量孕妇体重等,如遇到胎位不正,在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正,从而不影响顺产 。
虽然剖腹产,会让孕妈妈的疼痛过程减小,但是,剖腹产毕竟是手术,相对于顺产而言,其危险性更高 。母婴健康专家建议,在能选择顺产的情况下,还是尽量选择顺产 。为了减小顺产的疼痛过程,在顺产前,孕妈妈可以阅读一些相关方面的书籍,这样,也可以提前做一些心理准备 。