夏季宝宝饮食妈妈安全经验谈

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夏天会是疾病和意外的高发期，爸爸妈妈需要提前作好准备，为孩子打造平安一夏。
夏季是愉快的，可以打水仗、游泳、吃冰淇淋……想想就开心;
夏季又是烦恼的：食物容易变质会吃坏肚子，空调房间待太久会生空调病，满头满身的小痱子让孩子奇痒无比……
真是可怜天下父母心，夏天有操不完的心。
的确，夏天会是疾病和意外的高发期，爸爸妈妈需要提前作好准备，为孩子打造平安一夏。
夏季是小儿胃肠道疾病的高发期，我们来看看夏季最该预防的饮食性疾病。
防腹泻
夏季孩子最容易得的就是拉肚子，想想也不奇怪，中国营养学会周轩告诉我们，因为夏天温度高，食物容易腐烂，而病菌就会趁虚而入，加上孩子的肠道抵抗力又比成人要弱许多，就逃不过拉肚子的痛苦了。
预防计划
部分孩子夏季”腹泻”归根结底就是吃出来的，所以爸爸妈妈一定要管好食物“进口”这一关。
1，让孩子养成一个良好的卫生习惯，饭前便后洗手、吃瓜果要削皮、不喝生水。
2，冰箱不是保险箱，尤其是夏天，冰箱最容易变成滋生细菌的温床。放在冰箱中的食物在食用前一定要热透，杜绝细菌对孩子的侵害。
3，夏天孩子最会贪吃冷饮，喝冰水，这时爸爸妈妈可要立场坚定，不要被孩子哭闹给降服了。
4，别选在夏天断奶，因为母乳含有小儿所需要的多种消化酶和抗体，可以给小孩子的肠道筑起安全防护的长城。
应急措施
孩子得了腹泻，如果是一天拉5次以内，孩子的精神又尚可，哭有眼泪，口舌湿润，饮水正常，无口渴感觉，可以先在家护理观察。
1，预防脱水：爸爸妈妈可以在家里自制米汤加盐溶液或者糖盐水给孩子服用。
2，预防营养不良：千万不要让孩子禁食，应该给他们足够食物，这是因为在饥饿状态会增加肠蠕动而使腹泻加重，部分患儿会发生营养不良或生长停滞。
所以母乳喂养的，可以继续，6个月以内人工喂养的孩子，可以用等量米汤或水稀释奶粉喂养2-3天，随后逐步恢复正常饮食。
如果孩子已经大于6个月，按平常饮食就可以了，稀饭、面条、烂饭，加些蔬菜、肉鱼末都是可行的。
而且为了保证孩子每天摄入的营养物质不会因为腹泻而减少，甚至可以鼓励孩子多吃一餐，直到腹泻停止后2周。
3，腹泻的孩子大便次数多，每次大便后都要用温水洗屁股，动作要轻柔，保持肛门清洁。
4，如果三天家庭护理孩子的腹泻仍不见好转，应去医院诊治。
前辈妈妈经验谈
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先送医院要紧
儿子小时候胃痛说不清楚，只知道说肚子疼，我们一看这个架式急急忙忙地赶去看医生。
后来大了会说哪里不舒服了，如果是痛得厉害当然还是首选医院;
如果只是感觉难过，就会给他用热水袋敷敷，鼓励他吃些流质，食物尽可能切得小一点，以方便消化、他爱吃为原则。

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饮食的温度要适宜
看看孩子胃痛的样子真是心痛，每次都是吃了棒冰后就痛，所以今年我决定不给女儿吃冷饮。
补水主要是白开水，而且吃的食物都得热过，温度适宜才行。
防食物中毒
北京大学医学院的黄竞老师说，引起食物中毒的一方面是夏季气温高，湿度大，这样的条件很适合细菌繁殖，易使食物变质，另一方面则是高温会加大饮水量，使胃酸稀释，杀菌作用锐减。