睡觉总是做梦
本文摘要：睡觉总是做梦的相关经验 ， 关于睡觉总是做梦 睡觉总是做梦是什么原因 ， 一起来看看吧！

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1、缺乏谷维素 。谷维素是身体需要的一种维生素 ， 一旦缺乏的话 ， 带来的影响是比较大的 ， 作为一种能够改善内分泌的物质 ， 谷维素同样可以用来促进睡眠 。反之 ， 如果身体中的谷维素缺乏 ， 可能会影响到人们的神经 ， 导致神经调节异常 ， 甚至会伴随着入睡困难等 ， 在睡梦中容易做梦也是不得不重视的情况 。
2、缺乏维生素B6 。在平时 ， 如果身体缺乏维生素B6 ， 可能会导致身体异常疲劳 ， 没有足够多的精力 。而折射到睡眠中 ， 我们会发现 ， 缺乏维生素B6 ， 会导致人们的神经调节出现异常 ， 伴随着精神方面的障碍 ， 对于人们的睡眠有影响 ， 乃至于会出现了多梦的情况 ， 经常做梦、频繁做梦等 ， 这些都是缺乏维生素B6导致的 。
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