所以此阶段如果母乳喂养的婴幼儿每天母乳量能够达到200ml，那么婴儿每天从母乳中获得的DHA的量能够满足宝宝的需要 。
如果没有母乳喂养，婴儿只喝配方奶，则可以依据上述推荐量以及配方奶DHA含量来判断孩子是否需要额外补充DHA 。
如果我们日常饮食中能够保证每周2-3次上述提到的海鱼、海产品，那么我们便可以从饮食中得到足够的DHA 。
如果不能保证呢？这也是很多人面临的实际情况——可以通过补充剂来补充DHA 。
看准补充剂的DHA含量，能够达到每日推荐量（200mg）即可 。

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