产后月经来得早是不是代表恢复的好( 二 )

宝妈可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等，奶量不够时可适量添加奶粉和米糊等辅助食品。
【产后月经来得早是不是代表恢复的好】2、月经量少、无规律：
产后有的妈咪可能出现月经紊乱的情况，表现为月经周期不稳定、出血量的异常、经期时的腹痛及全身症状。大多数新妈妈的产后第一次例假量会比平时的稍多，出血时间稍长，原因可能是产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多，刺激子宫内膜使其增生，因此脱落时出血量会增多。加上妈妈带宝宝比较辛苦，休息不好也可能引起月经量多。
有的宝妈则是第一次例假量很少，甚至来一点点就没有了。产后月经紊乱的原因有很多，再比如精神压力过大或者妇科疾病都可能引起产后月经紊乱。
一般来说，妈妈前几次出现这种情况是正常现象，几次过后就会相对稳定。如果产后长期不稳定，建议到医院检查。
3、注意事项：
很多妈妈会发现，生完宝宝后第一次来月经，之前的痛经症状竟然好了，但这并不是说，就不用完全不注意了。来月经时，饮食方面别吃凉的东西，别喝凉水，不要吃辛辣刺激的食物，像咖啡、辣椒、冷饮这些不要碰。不要太累，多休息，注意保暖，尽量用暖水袋暖暖肚子。注意卫生清洁，常清洗私处，常换卫生巾，避免感染引发妇科疾病，尽量不要长时间坐着，适当地在室内走动。

『文章