洗头|袁咏仪月子期间天天洗头，谢娜42天只洗一次，两人健康状况差别大( 二 ) 月子|头发|袁咏仪|身体|衣服

毕竟我们的身体素质在那里放着，比不上多数欧美人种，所以天天洗，势必会容易着凉。
而且头发洗的太频繁会伤害发质，同样会提高脱发的几率。
所以再怎么注意卫生，头发、身体也不要天天洗，身体素质好的，洗后能确保不着凉的， 3-5天洗1次甚至1周1次就行了。月子期间还是多注意一些比较好。
●用毛巾蘸热水，拧干后擦拭身体
天天洗澡难免会着凉，所以尽量不要天天洗，夏天出汗多的话，可以用热的湿毛巾擦拭身体。
●衣服勤换
由于产后容易出虚汗，这种汗并不是热的，而是身体虚弱导致的，衣服如果被汗弄湿了，那就一定要换。不然湿衣服同样会容易导致宝妈着凉。

文章图片
●每天清洗私处
注意卫生清洁的话，会阴部要每天清洗。产后恶露都是身体排出的废血、以及产后的一些羊膜等杂质，容易自身细菌，所以要注意每天清洗，可以用妇洗器，也有总专门供产妇洗屁屁的小盆，都很方便。
●洗头时，确保环境不冷不透风
环境不透风是关键，因为头发打湿后，冷气更容易通过头皮进入体内，容易导致宝妈头疼，所以一定要确保环境不透风。
●洗完头用吹风器热风吹干
短头发的宝妈头发擦干后尽快用吹风机热风吹干。
长头发宝妈可以在不凉的环境中用干发巾一会儿，之后再用吹风气热风吹干。
不建议用毛巾拍打头发，这样会扇起来冷风哦。
写在最后：
坐月子不能走两个极端，洗澡洗头不能太频繁，也不能不洗，适度才能让身体得到更好的恢复。