身高|身高遗传并非绝对的，孩子生长期常吃6种食物，或许能多长5厘米( 二 ) 海鲜|高蛋白食物|优质蛋白|橙

牛肉牛肉应该也是很多父母会给孩子辅食添加的肉类了，应该牛肉与其他肉类相比，富含很多的铁元素，这对孩子长高是帮助很大的，所以孩子吃多点牛肉是很好的，但是也要注意不要食用过多导致只长胖不长高。
鸡肉鸡肉是很多人在减肥时都会食用的肉类，可以看出它有人体需要的优质蛋白，而且脂肪的含量不会导致我们体重增加影响身高增长，还可以帮助孩子补充优质的蛋白质，在孩子长高的黄金期也是一个很好的增高食物。

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鸡蛋鸡蛋是每家每户都会备有的食物，有家家庭经济能力有限的，不考虑以上那些优质蛋白就可以现在鸡蛋来代替，不要看鸡蛋小小一个，富含的营养成分和蛋白质含量也是很高的，对于孩子长高吃鸡蛋也是有用的。
橙子孩子长身高不仅需要补充优质的蛋白质，还需要补充各种维生素，而水果和蔬菜中就富含多种维生素，橙子就是其中一个很好的选择，因为橙子中含有的维生素是多种的，而含量最多的维C和维D也是我们人体长高最需要的，所以孩子平时吃的水果中可以把橙子给安排上了。

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孩子在不同阶段身体需要的营养元素是不一样的，家长们需要多个心眼留意孩子的身体发育问题，发现问题就要及时解决，避免以后会后悔，孩子也会有一个不完美的人生，让孩子的生活和形象与他人不同造成心理压力。