坐月子不是封建迷信，科学坐月子，有助于产后恢复妈妈们十月怀胎

妈妈们十月怀胎，产下“爱情的结晶” ，你以为这就结束了吗？显然不是。接下来，宝妈们还面临一道难关——那就是“坐月子” 。
“月子”：在医学上指产褥期，主要指产妇生下孩子那一刻一直到恢复成孕前状态的这段时间。分娩过程中，胎儿和胎盘离开母体，这个时候，母亲的子宫就需要一段时间“休养” ，而休养的时间大致需要六周，因此，把这六周的时间叫“坐月子” 。

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“坐月子”不是迷信
现在许多地方，甚至国外许多女性都在效仿中国产妇产后的“坐月子” ，可想而知， “坐月子”的功效何其之大。

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首先，关系到妈妈的身体健康
坐月子是中华养生文化中必不可少的内容之一，它关系到产后妈妈的身体健康，孕期，妈妈们担负起宝宝的营养供给，在这一过程中，妈妈们腹部逐渐变大，甚至有的妈妈会长妊娠纹。

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同时，妈妈的身体会随着宝宝的长大而发生一系列变化，例如：子宫肌细胞肥大、增殖、变长；妈妈的心脏、肺部、肾脏、输尿管等压力也会随之增大，这一过程中，妈妈的身体会“超负荷” ，骨头、关节、脚的压力都是妈妈不得不承受的。

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当孩子从母体分娩出来，妈妈的器官就会逐渐恢复到产前的状态，但需要一个调养的过程，但是能不能完全恢复则还需看妈妈们的身体状况，坐月子时调养到位则恢复效果显著，但是调养不好则会损害妈妈的“元气” 。

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其次，关系到妈妈的心理健康
【坐月子不是封建迷信，科学坐月子，有助于产后恢复】有的女性产后面临养育孩子的问题和身材焦虑，可能会患上产后抑郁症。常常闷闷不乐，提不起精神，经常焦虑，严重一点的话甚至无法照顾孩子。

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因此，为了产妇的心理健康，坐月子很重要，这一过程中产妇可以放松心态，平心静气，安心地享受这个休养、恢复的过程。

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再次，关系到全家的幸福
产妇坐月子不只是产妇一个人的事，还关系到两个家庭。男方父母和女方父母这个时候扮演的角色也十分重要。

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一般产妇坐月子，妈妈会来到身边进行照顾。医院里也常常看到这样一幕：医生宣布母亲和孩子都平安的那一刻，婆婆是笑着的，而妈妈却是哭着的。

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因此，不少人说，坐月子期间婆婆不照顾产妇，多引发家庭纠纷。
有个网友说：“我坐月子的时候，老公忙着上班，根本顾不上我，他爸妈也没来看过我，更别提让他们来照顾我坐月子了，出了月子我就跟老公离婚了，孩子也不给他家留。 ”

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妈妈们口中的“坐月子”禁忌
老一辈对坐月子很有一套自己的看法，在她们看来，坐月子是老祖宗传下来的，是讲究方法的，产妇一定要按老祖宗传下来的规矩做。