高温夏季正是孩子长身体的黄金期,多吃滋补菜,增强体质长高益智
长达四十天的高温才刚刚开始 , 孩子在三伏天气很难受 。 一天忙完让孩子洗热水澡 , 有利于去除身体垃圾物质 , 让身体更加的轻盈有活力 。 三伏天气可以吃一些凉拌蔬菜 , 入口丝滑 , 解暑防燥 。 孩子喜欢高温炎热的时候减肥 , 回家的时候满身大汗 , 就去空调房间这样很不好 。 室内外温差大 , 孩子毛孔张开 , 很容易让湿气凉气再次侵入 。 让我们健康安全的过完四十天的三伏天!
文章图片
【高温夏季正是孩子长身体的黄金期,多吃滋补菜,增强体质长高益智】今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡 , 是一道非常经典的菜肴 , 可以帮助孩子补钙补铁强身 , 长高益智 , 不怕冷 , 一起来看看吧!
毛豆是一种多见的蔬菜 , 它含有丰富的卵磷脂 , 这种物质对孩子的大脑发育极其重要 , 能帮助孩子提高记忆力增长智力 , 变得更加聪明好学 。 毛豆中还含有丰富的纤维素 , 可以有效促进肠胃蠕动 , 帮助预防便秘的出现 , 让体内的毒素和粪便及时排除体外 , 让孩子健康成长 。
文章图片
如果孩子最近茶不思饭不想 , 没有胃口 , 吃点毛豆可以有效改善 , 能让孩子吃饭更香 , 并且还可以消除疲劳 。 毛豆中含有大量的铁元素 , 并且孩子吃了可以充分吸收 , 避免出现缺铁性贫血 。 孩子因为打闹出汗太多导致钾流失 , 而毛豆中含有丰富钾元素 , 可以有效供给 , 帮助孩子健康成长 。
鸡肉中的蛋白质含量丰富 , 并且还含有一定量的钙元素 , 能促使孩子骨骼发育 , 长得更高更壮实 , 促进智力发育 , 增强记忆力 , 提高免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 。 而且吃鸡肉还有非常好的暖身暖胃的作用 , 增强御寒能力
文章图片
七月三伏天气孩子注意防暑 , 不要在一天中最热的中午出门 , 预防中暑多吃清凉爽口的食物 , 有效解暑清凉一夏!
- 积食|儿科主任:夏季孩子脾虚积食多,少吃“2红”,多吃“2黄”
- 北京夏季奥运会|蚂蚁庄园8月4日答案:2008年北京夏季奥运会的吉祥物有几个
- 北京夏季奥运会|2008北京夏季奥运会吉祥物有几个 蚂蚁庄园8月4日正确答案
- 哪座城市主办|下列哪座城市获得了夏季和冬季奥运会的主办权 蚂蚁庄园7月31日答案
- 桃子西瓜|桃子西瓜不能一起吃是真的吗 夏季可以吃哪些应季水果
- 导致中暑的原因|容易导致中暑的原因除了高温还有什么 最新蚂蚁庄园7月2日答案
- 中暑原因|一般情况下中暑的原因除了高温还有什么 蚂蚁庄园7月2日答案解析
- 花露水|花露水能给孩子用吗 夏季如何安全使用花露水
- 网红清凉神器|网红清凉神器有多危险 夏季车内温度高怎么降温
- 夏季水果|适合孩子夏季吃的应季水果汇总 怎么放心给孩子吃水果