8个影响孩子健康的因素

宝宝健康,一直牵动着父母的心 。那一句宁愿替孩子受苦,感动多少人 。不过,要替,不如防 。父母如果在育儿的过程中,了解了影响孩子健康的因素,就可以及时的预防以及纠正 。避免伤害,不是更好吗?首先就来了解一下影响孩子健康的因素有哪些吧 。
影响孩子健康的因素:
【8个影响孩子健康的因素】贪吃甜食
食用过多的甜食对于孩子来说并不是好事,因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会降低孩子食欲,导致营养成分摄入不均,从而影响大脑发育 。
宝宝还要吃糖时,家长最好用其他有趣的事情转移他们的注意力;帮助孩子养成正确的“食糖观”,弱化甜食对于他们的影响力;合理搭配营养膳食,保证宝宝营养摄入的均衡 。
少言寡语
据科学研究表明,大脑中有专管语言的区域,像体育锻炼会提高机体的灵活性一样,锻炼性说话对于促进大脑的发育有着十分重要的作用,不经常训练口头表达能力,可是要吃亏的!
训练说话也要保证语言的逻辑和有意义,多说些较强哲理性的话会让大脑思考更缜密;因时因地帮助孩子练习说话,使其言谈举止大方得体 。
懒于动脑
思考是锻炼大脑的最佳方法,科学研究已经证实了,只有多动脑筋,人才会变得越来越聪明,所以宝宝们一定要养成勤于动脑的好习惯,不然小懒虫的脑子可是会生锈的!
当家长带孩子到一个陌生环境时,要多用开发的语言引导孩子主动思考,培养其眼活脑活的聪明劲儿;习惯不是一天养成的,平时要勤于训练 。
缺乏睡眠
孩子长身体的关键时期,学习固然重要,但健康则更为重要 。研究表明,大脑消除疲劳的主要方式就是睡眠,长期睡眠不足或者质量太差,只会加速脑细胞的衰退,进而影响大脑及身体各脏腑器官的发育和功能,要避免这么大的危害,以后可不能再睡得少了 。
家长可考虑和老师交流协商,保证减少过重的课业负担,给孩子提供充足的睡眠 。