文章插图
女性在生孩子时，盆底肌及其筋膜，因过度伸展使弹性减弱，而且常伴有肌纤维部分断裂，产后一周内，盆底组织水肿消失，组织张力开始逐渐恢复 。
如果您在月子期间开始坚持做健身操，盆底肌有可能恢复到接近没有怀孕之前的状态 。否则极少能恢复原样，所以生过孩子的女性，骨盆会比没有生过孩子的女性大 。
如果您是刚刚生产后，建议您每天坚持做健身操或盆底肌锻炼，比如缩肛运动等，可以促进盆底肌恢复，骨盆骨缝也可以在产后三个月左右恢复 。
你好，这个当然是要看每个人的身体恢复状况，产后的话是需要多注意休息的，而且身体恢复也需要一段时间，同时需要积极的使用收腹带
【顺产骨缝多久可以闭合】『本文②来
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