文章插图
如何科学坐月子？育儿网本文将介绍科学坐月子注意事项 。传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原 。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间 。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病 。
一、产妇的个人卫生
传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根 。实际上这种认识是不合理的 。
1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部 。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥 。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净 。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染 。6周后可以洗淋浴 。
3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低 。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑 。
但要注意以下几点：
【科学坐月子注意事项 最全面的坐月子知识汇总】 ①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风 。
- 坐月子怎样恢复身材 抓住四大关键产后瘦身变轻
- 胎儿性别早知道的科学方法
- 手足口病家庭护理的注意事项
- 新妈坐月子一定要走出的4个误区
- 孕妇看电视的注意事项有哪些
- 坐月子能吹风吗专家说坐月子房间通风非常关键
- 爱美瓣妈咪坐月子如何科学减肥瘦得快
- 产后饮食禁忌：坐月子不能吃什么食物
- 剖腹产后多久可以洗头？产后科学洗头
- 产后坐月子注意事项有哪些？个人卫生很重要