睡眠对宝宝的好处具体有哪些

小宝宝的睡眠是非常重要的，良好的睡眠才可以让宝宝快速发育，保证身体健康。睡眠对于宝宝的成长发育来说，作用是显著的。那么，睡眠对宝宝的益处，具体有哪些，您了解吗?下面我们就来带着父母一起来看看，睡眠对宝宝的好处具体有哪些。
第一有明显的益智作用
睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。
第二有促宝宝进生长发育的作用
有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动等对身高体重也有影响，但是睡眠也是一个很主要的因素。
【睡眠对宝宝的好处具体有哪些】