文章插图
产后恶露不净怎么办？首先我们要知道什么是恶露，正常的恶露是产后多久排净 。恶露可分为三种，正常恶露有血腥味，不臭 。
一是血性恶露：这是产后第1至4天内排出的分泌物，量多，色鲜红，含血液、蜕膜组织及黏液，与月经相似，或稍多于月经量，有时还带血块 。
二是浆液性恶露：这是产后4至6天排出的，色淡红，含少量血液、黏液和较多的阴道分泌物，并有细菌 。
三是白色恶露：这是产后1周以后排出的较白或淡黄色的恶露，含大量白细胞、蜕膜细胞及细菌，状如白带，但较平时的白带为多 。每个产妇虽然都有恶露，但各人排出的量不尽相同，平均总量约为500～1000毫升 。各产妇持续排恶露的时间也不相同，正常产妇约3周左右干净，如果产后一个月以上恶露仍淋漓不净，则属于恶露不净 。
产后恶露不尽怎么办呢？育儿网小编给产后妈妈们推荐三款改善恶露不尽的食谱 。
小米鸡蛋红糖粥
原料：
新鲜小米100克，鸡蛋3个，红糖适量 。
做法：
先将小米清洗干净，然后在锅里加足清水，烧开后加入小米；待煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥；再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，稍稍煮煮放入红糖后即可食用 。
营养功效：
【产后恶露不净怎么办 三款食谱帮助你改善恶露不】 小米营养丰富，是产后补养的佳品 。与鸡蛋、红糖一起食用，可以补脾胃，益气血，活血脉，适用于产后虚弱、口干口渴、恶露不尽等症食用 。

• 妊娠纹能去掉吗 产后去妊娠纹最好的方法
• 产后母乳喂养的妈妈应该如何安全避孕
• 张柏芝产后如何减肥 张柏芝产后减肥法
• 产后阴道松驰怎么办 产后阴道松弛的恢复方法
• 产后阴道松驰怎么办 产后阴道恢复方法大全
• 既经济又有效的产后减肥方法
• 产后如何快速减肥 产后经济又有效的减肥方法
• 顺产后多久来月经 顺产后多久来月经算正常？
• 顺产后多久可以同房 顺产后同房的最佳时间是几
• 顺产后多久可以穿束身衣减肥瘦身