孕妈妈应学会用力技巧,阵痛来临时先深吸气,屏住呼气,然后像解大便一样屏气向下用力,当阵痛过去后,应全身放松,安静休息 。
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孕妈妈应学会用力技巧,阵痛来临时先深吸气,屏住呼气,然后像解大便一样屏气向下用力,当阵痛过去后,应全身放松,安静休息 。