文章插图
产后瘦身如何做腹部肌肉运动？
我们来看看经验妈妈是如何瘦身的，想快速恢复苗条身材的妈妈一定要看哦 。
据说这个运动非常有效果的 。
【产后瘦身—腹部肌肉运动】 ①仰躺，屈膝，脚掌贴于地面 。吸气并吐气，在这同时，腹部肌肉用力，然后做骨盆摇摆运动 。
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据说这个运动非常有效果的 。
【产后瘦身—腹部肌肉运动】 ①仰躺，屈膝，脚掌贴于地面 。吸气并吐气，在这同时，腹部肌肉用力，然后做骨盆摇摆运动 。