宵节除了赏花灯外，吃汤圆也是重要的习俗之一 。尽管汤圆年年吃，但仍旧年年有人吃出问题 。那么小宝宝能吃汤圆吗？

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汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材 。糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化，对于肠胃功能不佳者，特别是一吃糯米就泛酸的患者，最好就不要吃了 。小孩子，在食用汤圆的时候也应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍 。
【必知：宝宝几岁能吃汤圆】 一般来讲，四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量，油炸汤圆热量就更高了 。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量，所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆，减少热量摄取，或是吃完后以快走一小时等运动的方式消耗这些热量 。

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