【健康聪明的宝宝孕期食疗养生生活的细节做起】
想要有个健康聪明的宝宝,需要男女双方的共同努力,要从日常生活的细节慢慢做起,下面我们来介绍一下备孕期夫妻应避免的四种习惯 。
辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品 。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏 。因此,经常吃辣,身体健康 。
根据调查数据显示,大约1/4的妇女曾罹患过膀胱炎 。而且令人烦恼的就在于膀胱炎不易完全根治、容易复发的特性 。
对于准妈妈来说,在怀孕期感染到膀胱炎的机会更是有增无减 。膀胱炎发生原因包括:
1 容易感染
女性尿道太短,而且尿道和阴道、肛门很近,而这两处是细菌的温床,所以很容易经由尿道感染至膀胱 。
2 子宫受压迫
妊娠时受子宫压迫,排尿不畅 。
3 余尿残留
生产或手术时,膀胱内余尿未完全排空而残留 。
4 结石
膀胱结石也会阻碍排尿 。
5 导尿感染
导尿也是感染原因之一 。
6 妇科疾病
其他如妇科疾病如骨盆腔炎、阴道发炎,也同时会引发膀胱炎 。
症状
膀胱炎最明显的症状就是“尿频”,排尿时尿道有烧灼痛、尿频,往往伴尿急,严重时类似尿失禁,尿频尿急常特别明显,每小时可达5~6次以上,每次尿量不多,甚至只有几滴,排尿终末可有下腹部疼痛 。尿液混浊,有腐败臭味,有脓细胞,有时出现血尿,常在终末期明显 。
因为是细菌感染所分泌的毒素,破坏膀胱黏膜组织而造成排尿敏感,并且尿频 。所以,大多数膀胱炎患者还会合并有耻骨上膀胱区有轻度压痛,下腹疼痛、与排尿灼热感或刺痛等症状 。部分人可见轻度腰痛、有疲乏感等 。
就医处理
首先需要卧床休息,多饮水,避免刺激性食物,热水坐浴可改善会阴部血液循环,减轻症状 。
在膀胱炎的治疗上,医生会使用抗生素改善症状,初次感染者1~3天即可,若是反复感染者则须用药7~10天 。但准妈妈则需要考虑到用药对胎儿的影响,需经过医疗评估 。
孕期膀胱炎患者除了可以用药物治疗外,平日的卫生保养可以有效预防复发的可能,现总结预防的方法如下……
居家保健良方
孕期膀胱炎患者除了可以用药物治疗外,平日的卫生保养可以有效预防复发的可能,预防的方法如下:
1 多喝开水
每天最少喝2000毫升以上的开水,增加小便次数,可将细菌排出 。
2 注意擦拭方式
如厕后,由前往后擦净,防止肛门附近细菌经由尿道进入膀胱 。
3 保持卫生
保持局部的卫生干净,过度潮湿和不洁会助长细菌的繁殖 。
4 避免公共卫生用具
如马桶等 。
5 选择合适内裤
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