待孕妈妈要补充钙
人体中99%的钙存在于骨骼和牙齿中 。钙可被人体各个部分利用 , 能够维持心脏跳动 , 维持神经肌肉的正常张力 , 并维持免疫系统机能 。待孕妈妈如果每天补充钙剂 , 不但未来的宝宝健康
聪明 , 而且自身产后的恢复也较快 。对于很少能接受阳光照射以及户外活动也比较少的职业女性来说 , 补钙是需要特别引起注意的 。
待孕妈妈忌吃或少吃哪些食物
【备孕女性如何改善自己的体质】 在准备养育宝宝之前 , 待孕妈妈要绝对避免再吃以往曾引起过敏的食物 , 此外 , 下列食物看似安全 , 但实际上却对待孕妈妈来说存在很大的隐患 , 有必要引起重视 。
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