宝妈想用牛奶代替母乳,要考虑宝宝的年龄,避免出现腹泻
母乳是宝宝出生后的高营养食物 , 而且喂奶方便 。 然而有些宝妈母乳喂养的条件较差 。 有的乳汁分泌不足 , 无法满足宝宝的营养所需 。 如果母乳不足 , 只能选择奶粉喂养 。 但一些价格昂贵的奶粉 , 也会是家庭经济的一部分负担 。
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最近 , 同事小李正为宝宝的奶粉钱发愁 。 宝宝刚满三个月 , 对母乳依然有些依赖 。 但忙于工作的她 , 无法整日陪在孩子身边喂奶 。 于是她决定给宝宝喂奶粉 , 但她仔细想想 , 发现自己的工资不够支付宝宝的日常开支 。 尤其是奶粉钱 , 一个月要花两三千元 。
就在她倾诉奶粉太贵的时候 , 身边的同事说:“你怎么不让他喝牛奶 , 牛奶有多便宜 。 ”起初小李有些疑惑 , 宝宝怎么能喝牛奶?但之后他又想:为什么大人可以喝牛奶 , 宝宝就不能喝呢?
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很多人认为宝宝年幼不应适合喝牛奶 。 现在想想 , 如果不是因为这个限制 , 真的可以解决家庭的经济问题 。 牛奶确实是人类非常优质的食物 , 但也有缺点 。 例如 , 在乳糖不耐症高发的东亚地区 , 这些人很难消化牛奶 。
除非他们喝发酵酸奶 , 否则他们很容易腹泻 。 如果成年人只是部分不适合喝牛奶 , 那么一岁以下的婴儿就是真的不能喝 , 这就是为什么不能用牛奶来代替母乳 。
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如果你想用牛奶来做母乳 , 宝宝必须要一岁以上 。 超过10%的婴儿对牛奶过敏 , 这在成人中不太常见 , 但超过10%的一岁以下婴儿有此现象 。 如果宝宝对奶粉过敏 , 那就不能再喝奶粉 , 因为会引起肠胃出血 。
相比之下 , 虽然配方奶粉也是用牛奶制成 , 但它通过特殊的过程将大分子转化为小分子 。 这使得宝宝的胃肠道更容易被接受 。 未加工的牛奶含有太多的矿物质 。 虽然大部分对人体有益 , 但宝宝根本不能吸收这么多 。 未被吸收的乳汁会进入肾脏新陈代谢 , 从而增加宝宝脆弱肾脏的负担 。
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牛奶缺乏一些营养 , 作为主食会影响宝宝的发育 。 虽然营养丰富 , 但并不全面 。 例如 , 铁是非常缺乏的 。 但对人类婴儿来说 , 缺铁会影响到宝宝大脑的健康发育 。 选择牛奶来代替母乳可能会导致智力低下 。 对宝宝来说是营养充足 , 在加工过程中添加了部分营养素不足 。
正是因为有如此多的“缺陷” , 牛奶在世界上任何地方都不被视为婴儿的主食 。 但一岁以后 , 牛奶可以添加到宝宝的饮食中 , 并可以喝到成人 。 一岁以后可以给宝宝喝牛奶 , 但要注意两个问题:
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婴儿每日牛奶食用量不可以超过400ml 。 首先 , 你喝的牛奶越多越好 , 否则你会营养过剩 , 你的孩子可能会有肥胖的风险 。 根据相关标准 , 婴儿每日牛奶食用量建议选择在300-400ml , 也考虑到我们的日常饮食 。
除肥胖儿童外 , 不建议购买脱脂牛奶 。 有些人可能认为脱脂牛奶比全脂牛奶好 , 因为它不容易发胖 , 但它只适用于成人 。 新陈代谢快、对热量要求高的孩子最好喝富含脂肪成分的牛奶 , 尽量不选择脱脂 , 这样可以增加热量的摄取 , 但是如果孩子有肥胖困扰的话 , 还是不建议这样做 。
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