哥哥|龙凤胎哥哥天天吃钙片，妹妹天天喝牛奶，两人差距不是一般的大孩子|哥哥

由于孩子处在高速发育的过程中，有的家长担心自己孩子平时从食物中摄取的钙元素不够多，就会给孩子选择一些其他补钙的方式，让孩子得到充足的钙元素摄入。
比如喝牛奶、吃钙片这两种方法就是家长们所最常采用的，然而你知道吃钙片和喝牛奶两种补钙方法有什么区别吗？

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龙凤胎哥哥天天吃钙片，妹妹天天喝牛奶，两人差距不是一般的大小林去年和自己恋爱多年的男朋友携手走进了婚姻的殿堂，成为了一对非常幸福的小夫妻，备孕不久后就怀上了孩子，十分让人羡慕的是小林生下的孩子居然是龙凤胎，哥哥只比妹妹大了几分钟。
两个孩子的到来为小林一家带来了很多的变化，为了能够方便照顾两个孩子，小林辞掉了自己的工作，选择了成为一名全职妈妈，在家里全心全意地陪伴着自己的孩子。
由于两个孩子是龙凤胎，所以从小就要比同龄孩子要瘦弱一些，尤其是哥哥，虽然是男孩子看上去却很瘦弱，体质比较差。
为了给孩子们补钙让他们发育的更好，小林买来了牛奶，然而龙凤胎的哥哥却天生不喜欢牛奶的味道，任凭小林怎样劝说也不为所动。无奈之下小林只能为孩子买来钙片补充钙元素，不再强迫他喝牛奶。

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反观龙凤胎妹妹则养成了喝牛奶的习惯，每天雷打不动必须要来一杯牛奶才行。时间飞快，转眼间五年时间过去了，用钙片补钙的哥哥体质在同龄人中仍然是非常弱的，身高也很矮，而坚持喝牛奶的妹妹则非常健康，身高发育的也非常迅速。
察觉到问题的小林就带着孩子来到了医院做检查，谁想到检查过后医生表示哥哥之所以会有这种情况，主要原因就是补钙太多了，导致骨骼提前钙化，以后的身高很难再继续发育了。
随后小林向医生说明了孩子的情况，表示孩子很可能就是吃钙片吃的，而医生则斩钉截铁地表示原因就是孩子钙片吃的太多了，让小林以后一定要注意。

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为什么两种补钙方式造成了不同的结果？①牛奶营养更全面
相对于钙片中只含有钙元素，牛奶本身则有着含量丰富的各种元素，可以为孩子的身体提供更均衡的营养，效果自然也会更好一些。
②钙片功能太单一
孩子喝牛奶功效更多，比如促进睡眠、加快孩子身体发育等等，而钙片则只能为孩子补充钙元素，短期内孩子虽然身高增长明显，但是补钙过多后，往往会由于骨垢线提前闭合而停止长高，过犹不及。

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如何科学的为孩子补钙？①尽量从饮食方面改善
像牛奶和奶制品中都具有含量丰富的钙元素，家长在为孩子补钙时应尽量选择从饮食方面改善，而非是给孩子吃钙片。
②多做一些户外运动
紫外线的照射可以帮助孩子合成维生素D，促进钙元素的吸收，所以家长可以引导孩子多做一些户外运动，也可以有比较好的补钙效果。

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和你说句贴心话【哥哥|龙凤胎哥哥天天吃钙片，妹妹天天喝牛奶，两人差距不是一般的大】钙元素对孩子们的身体发育至关重要，家长平时一定要注意孩子饮食中钙元素的摄入，尽量为孩子养成户外运动的好习惯，帮助孩子摄取足够的钙元素，快速发育。