今年三伏天气暴雨不断孩子出行困难，多吃暖身菜，暖身滋补俗话说的好

俗话说的好， “热在三九，冷在三伏” ，我们已经迎来了三伏天气有一段时间了，长达四十天的高温已经有一段时间了。三伏天气一定要注意不能喝凉水，多喝温水有利于身体充分吸收。人们尽量在三伏天多喝粥，有益于补充营养，在一定程度上增强抵抗力，还能起到清热消暑的作用。也不能久坐不动，在傍晚时分多出门运动，多出汗有益于排毒祛湿，还能在一定程度上起到减肥瘦身的作用！

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今天介绍的这道菜就是萝卜烧肉。孩子常吃能有效增强免疫力
猪肉中含有丰富的营养物质，经常吃猪肉能有效补充孩子生长发育所需要的优质蛋白质和必须氨基酸。猪肉中含有的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能有效补充孩子的铁元素，帮助预防缺铁性贫血的发生。体弱多病的孩子常吃猪肉，能有效强身健体，变得更加强壮。

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【今年三伏天气暴雨不断孩子出行困难，多吃暖身菜，暖身滋补】萝卜中含有丰富的维生素C和锌元素，这两种物质都能有效增强孩子的免疫力，提高抗病能力。萝卜中含有的芥子油还能帮助孩子肠胃蠕动，增强消化吸收食物的能力。

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三伏天气孩子不能久坐不动，累了感到腰酸背痛，就出去走走有益于身体健康。还能在一定程度上让人心情变好，促进血液循环。减肥效果也更好！