被拉入黑名单的3种食物，家长别乱喂，小心孩子缺钙长不高有句老话说：“小儿心肝常有

有句老话说：“小儿心肝常有余，脾胃常不足” ，意思就是说孩子出生之后，心肝是比较强健、生命力旺盛的；但是脾胃就比较虚弱、也没有那么的强健。所以家长在养育孩子的时候，就要在平时的饮食和脾胃调养上多下功夫，尽量帮助孩子养好脾胃，这样才能为孩子以后的生长发育打下基础。否则的话，一个不小心，孩子就会缺钙和脾胃虚弱，最终导致孩子体弱多病、发育迟缓。

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鹏鹏是早产儿，所以从小就体质不太好，经常生病，基本是医院的常客了。为了给鹏鹏补身体，家长也是操碎了心，各种各样的补品变着花样给孩子吃，但是今年都已经7岁的鹏鹏却一直瘦瘦小小的，个头跟五六岁的小朋友差不多高，体质也不好，气温稍微有点变化就当场感冒。
后来，鹏鹏的舅舅打听到当地有一位非常有名的老医生，在调理小儿身体方面很厉害。鹏鹏妈连忙带着孩子去拜访这位老大夫。医生帮鹏鹏检查完身体之后，告诉鹏鹏妈，孩子脾胃非常的虚弱，家长还老是给孩子做很补的食物吃，孩子虚不受补，就出现了严重的缺钙，脾胃也基本丧失了消化吸收食物的功能，所以孩子才会瘦小又多病。想要帮助孩子调养脾胃，这几样食物以后还是不要给孩子吃为好。

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儿科医生拉入黑名单的3种食物，家长别乱喂，小心孩子缺钙长不高
1、油炸食物
【被拉入黑名单的3种食物，家长别乱喂，小心孩子缺钙长不高】鹏鹏父母因为白天的时候要去上班，所以鹏鹏的早餐和午餐都吃得比较凑活，但是晚上回来之后，鹏鹏妈就会在厨房大展厨艺，给鹏鹏做很丰盛的晚餐来补充营养。
但是鹏鹏妈很喜欢给鹏鹏做油炸的食物，这些食物中含有的热量很高，加上里面还有大量的脂肪，是很难消化的，成年人吃多了也会消化不良，更何况鹏鹏本身就脾胃很虚弱，久而久之，多余的油脂全都“糊”在肠胃上，很容易损伤肠胃粘膜，同时还会减慢肠胃的蠕动速度，导致出现缺钙和消化不良的情况。

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2、粗粮
现在很流行吃粗粮养生，有的家长也觉得孩子肠胃不好可能就是缺少粗粮中的营养，所以就带着孩子一起吃粗粮。但是红薯、玉米等粗粮，很容易导致孩子出现胃胀气的情况，而且粗粮中有很多纤维，成年人吃可以起到增加饱腹感和通便的效果，但是小孩子的肠胃没有那么好的消化能力，大量的纤维就会给孩子的肠胃增加负担，导致脾胃虚弱的情况。
3、甜食
甜食基本上是小孩最喜欢的食物，很多成年人也非常爱吃。但是经常吃甜食的话，也会引发缺钙的情况。甜食中的含糖量非常高，脂肪含量也不低，这些都会给肠胃消化带来负担，摄入过量的甜食不但会引起缺钙，还会导致孩子肥胖、龋齿等问题。

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孩子要想补钙促发育，家长就要监督孩子做好这件事
孩子要想长高，就要让体内补充好足够的钙质营养，因为钙是身体内最重要的矿物质元素，关系到牙齿和骨骼等等的健康，所以家长可以在日常的生活当中给孩子多补充碳维氧钙，钙含量非常的充足，是鸡蛋的10倍，极易被人体吸收，满足骨骼发育的需求，促进身体的生长。同时含有的锌元素可以促进孩子肠胃的蠕动，提高孩子的消化能力，打开孩子的味蕾，让孩子吃饭香，身体棒。