无痛|怀孕期间，多做这几件事情，生产的时候不容易遭罪分娩

生孩子对于女性来说是一件非常痛苦的事情，大家都害怕生产会有危险，而且担心自己承受不了疼痛。虽然目前已经有了无痛生产的方法，但是仍然需要开到三四只的时候才能够打无痛。此时有些人会选，不过剖腹产的养护过程非常的漫长，而且容易给身体留下一个大大的伤疤，产后恢复容易留下病根，不建议产妇选择这样的分娩方式。

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顺产对孩子好，产妇后期修养的时间也会比较短。在怀孕期间，大家完全可以通过一些方式来让自己分娩的时候更加容易一些，下面这几个方法孕妇可以在怀孕期间尝试，可以保证分娩的时候痛苦更小。

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首先千万不要在怀孕的时候滋补的过多，这样很容易导致胎儿的过大，分娩的时候不容易产出。滋补身体也应该讲究原则，要采用少食多餐的方法自补身体，不然也不利于孕妇的消化。建议大家补充营养要全面一些，切记单一滋补过多。

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【无痛|怀孕期间，多做这几件事情，生产的时候不容易遭罪】在怀孕期间如果吃的太多，会使体重增长过快。平时在饭后注意做一下锻炼，可以选择散步这种轻缓的活动方式。千万别听老一辈的，总是待在家里静养，这样会让体重生长的很快。肥胖的孕妇生孩子可是一件非常困难的事情，还容易造成难产。在孕早期如果胎儿不稳定的情况下，确实应该是当静养。但是到了中晚期一定要注意适当运动，可以锻炼到盆底肌，让娩的更快。