地图舌的表现 _生活百科

表现
地图舌是在4—5岁的孩子中比较常见的一种症状，表现孩子的舌面上的舌苔出现了不均匀的剥脱，就好像地图一样。地图舌出现后，一般无大的痛苦，但常伴有纳食不好，面黄肌瘦，盗汗夜惊，便溏或便秘、易感冒等症状。
原因
【地图舌的表现】产生地图舌的原因，可能是维生素缺乏，也可能是舌炎。中医认为，舌苔的颜色、厚薄可以反应邪气的盛衰和病情的轻重，舌苔的有无则反应胃气的盛衰。脾胃为后天之本，因此，舌苔的有无也就反应了人体正气的情况。小儿舌苔上出现剥脱，说明小儿的脾胃之气衰弱，正气不足。患病的孩子，舌苔若出现地图舌，一般来说都有脾胃阴虚或脾胃气虚的问题。
脾胃阴虚的孩子，会表现为虽有饥饿感却不思饮食，口渴喜冷饮，大便干，夜眠盗汗；脾胃气虚的孩子，会表现为食欲减退，消瘦，肢倦乏力或活动后气喘，或稍一活动就出汗甚多，少气懒言，大便稀溏或成形但次数较多，睡时露睛，流口水，面色苍白或萎黄。
当看到舌苔剥脱如地图状，剥脱片大小不等，边缘隆起，剥脱面为红色，与舌质有别，多属于脾胃阴虚；若剥脱面边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，其颜色与舌质颜色大体相同，多属于脾胃气虚。
饮食调理
有地图舌的孩子大多与脾胃消化功能障碍有关系，所以治疗地图舌，要结合脾胃消化功能的调理。
脾胃阴虚兼有地图舌的孩子，应该多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品；吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉，这些食物含蛋白质高，各种微量元素多，而脂肪含量少，营养丰富而不生内热；水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等含维生素种类多的果类。
脾胃气虚兼有地图舌的孩子，应该多吃一些能够健脾益气的食物，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子和大枣，既能健脾益气，又能和胃。这些食物可以做成粥服用，一方面小儿服用方便，容易接受，另一方面可以温养脾胃，健脾益气。
不宜吃：煎炸、熏烤、油腻的食物，如油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串；辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及其他肥肉。
预防和护理
保持口腔卫生，饭前饭后要漱口，晚上睡觉前用淡盐水漱口；脾胃功能不好的孩子要注意忌口，不吃辛辣刺激、不好消化的食物；少吃零食，不吃膨化食品，不吃冷饮冰冻的食品；适当增加水果的种类和量，多吃蔬菜，尤其是颜色深的绿色、红色等蔬菜。

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